미용및 다이어트

에루화 2008. 4. 2. 15:25

아이들의 코 속에 코딱지가 가득 차면 숨쉬기가 힘들어진다. 손이나 면봉으로 파내려고 하지 말고 스팀 타올 증기나 가습기 증기를 들이마시게 한다. 1) 무리하게 파내지 않는다. 손가락이나 면봉, 집게로 코딱지...

1. 실내온도를 낮게 유지 2. 가습기 사용 3. 주 1-2회로 목욕횟수 제한하되 뜨거운 물을 피한다. 4. 땀을 흘린 경우나 샤워를 매일 해야 하는 경우 비누를 사용하지 않고 물로만 씻는 것이 좋다. 5. 때를 밀지 ...

향수 보관법 & 오래된 향수 활용법 향수의 수명은 보통 3년. 직사광선에 민감하므로 햇볕이 들지 않고 온도 변화가 심하지 않은 서늘한 곳에 보관해야 오래도록 좋은 향을 즐길 수 있다. 또한 뚜껑을 잘 닫아두어...

1. 일단 발을 깨끗이 씻은 후 면봉이나 브러쉬를 이용해 발가락 사이를 깨끗이 닦는다. 2. 물기가 없게 말끔히 닦고 드라이어나 선풍기 바람으로 물기를 말린 후에 습기를 제거한다. 3. 녹차를 우려낸 물에 약...

○ 피로를 빨리 풀고 스트레스를 피한다. ○ 혈액순환을 방해하는 술과 담배를 피한다. ○ 염분과 콜레스테롤이 높은 음식을 피한다. ○ 커피와 탄산음료를 많이 마시지 않는다. ○ 호두, 잣 등 견과류...

1. 높은 베개 베기& 엎드려 자기 높은 베개는 목 근육을 늘어뜨리고, 목을 쳐지게 만드는 결정적인 원인이다. 또한 엎드려 자거나 옆으로 눕는 자세는 턱 관절에 부담을 주고 얼굴을 삐뚤어지게 하기 때문에 얼굴...

1. 일반적으로 신발을 고를 때는 하루 중 저녁때 발이 많이 붓고 발도 커지므로 저녁때 가서 고르는 것이 좋으며, 사이즈 표시를 믿기 보다는 직접 두꺼운 양말을 신고 양쪽 신발을 직접 신어 봐야 하며 고른 신발을...

1) 보조개 만들기 입의 양 끝에 힘을 주어 양 손가락으로 옆을 쭉 잡아당겨주세요. 이때 입은 다물도록 합니다. 보조개를 만든다는 생각으로.. 이 상태로 마음속으로 천천히 100∼200까지 세면 입안이 화끈화끈 ...

평소 지나치게 맵거나 기름진 음식을 섭취하거나 스트레스가 많은 사람은 머리에 땀이 많이 나는데, 방치하면 냄새가 심해지고 탈모로 진행될 수도 있다. 갈근이나 백지같은 열을 내려주는 약재가 도움이 되며...

하체 비만 view[7625]

하체 비만이란? 우리 인체의 중요한 성분으로 전체 몸무게의 60% 정도를 차지하고 있는 수분은 2/3은 세포내에, 나머지는 혈액을 구성하는 혈장 및 세포와 세포 사이의 간질이라는 부분에 존재하게 된다. 이렇게 ...