John의 편안한 쉼터

인삼의 명칭 인삼은 우리나라 고유의 이름이 "심"이지만 그 어원 및 사용연대는 알 수 없으나 동의 보감(東醫寶鑑), 제중신편(濟衆新篇)이나 방약합편(方藥合篇)에 인삼이 "심"이라고 표기되어 있음을 보면 당시에는 상용명칭 이었음을 알 수 있고 근래까지 산삼 채취인의 은어로 명맥을 유지하고 있다...

송명근의 뜨거운 심장이야기<6> 스트레스와 심장병 현대인들은 과거에 비해 훨씬 깨끗하고 편리한 환경에서 영양가 높은 음식물을 섭취하고 적은 육체노동을 하면서 살아가고 있는 대신에, 그들보다 훨씬 높은 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 과거의 인류가 세균 감염이나 영양부족 등에서 기..

- 99歲까지 팔팔하게 사는 것, 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치않게 접합니다. - Mail로 받은 영국 言論(가디언) 報道 "健康하게 오래 사는 秘訣" 30項을 修正 再構成 해봅니다.(一部 再發送) 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 ..

코 속 코딱지 제거법 view[2323] 아이들의 코 속에 코딱지가 가득 차면 숨쉬기가 힘들어진다. 손이나 면봉으로 파내려고 하지 말고 스팀 타올 증기나 가습기 증기를 들이마시게 한다. 1) 무리하게 파내지 않는다. 손가락이나 면봉, 집게로 코딱지... 피부건조를 예방하는 방법 view[3283] 1. 실내온도를 낮게 ..

●갑자기 심장마비가 왔을 때●

고혈압과 동맥경화증에 대한 효과 홍삼중에는 혈압 저하작용과 상승작용을 나타내는 성분이 공존하고 있어 혈압에 양면적 작용을 나타낸다. 최근 일본 日生病院의 야마모토박사 연구팀은 13개 병원에서 316명을 대상으로 고려홍삼 분말 투여가 고혈압, 정상혈압, 저혈압에 어떤 영향을 미치는지를 조..

★ 어떤 습관을 줄이고, 어떤 운동을 해야할까? ★ 운동을 많이 하고 식사량을 줄인다고 뱃살을 해결할 수 있는건 아니다. 지나치게 신경쓴 나머지 오히려 스트레스로 배가 더 나올 수 있다. 1. 술은 뱃살을 부른다 적당한 술은 의기소침한 기분을 업시켜주지만 지나치면 뱃살을 불러온다. 알코올이 몸..

목숨을 살리는 비타민C.. 하루여섯알은 먹자 목숨을 살리는 비타민C.. 하루여섯알은 먹자 이왕재(李旺載) 1955년 경기 평택 출생. 경기高·서울大 의학과 졸업. 同 대학원 의학 석·박사. 美 시카고大 의대 교환교수, 대한의사협회지 편집위원 등 역임. 現 서울大 의대 교수. 인명사전 마르퀴즈 후즈 후 ..

칫솔질은 음식찌꺼기와 프라그를 제거해 준다. 프라그란 치아에 끈적끈적하게 붙어있는 거의 무색의 얇은 막으로 이 프라그가 치아우식과 잇몸병의 주원인. 칫솔질은 불소가 함유된 치약으로 적어도 하루에 두번은 해야 하며 부드럽고 끝이 둥근모를 가진 칫솔을 사용해야 한다. 3개월마다 칫솔을 교..

우리 몸의 골격근은 약 500개에 이르며 이들은 급ㆍ만성적으로 손상을 받을 수 있고 각각의 독특한 통증 유발점이 생길 수 있다. 또한 때에 따라서는 통증이 있는 근육 부위가 아닌, 통증 부위와 멀리 떨어진 곳에서도 통증 유발점이 생길 수 있는데 이는 마치 방아쇠를 당기면 발생하는 것처럼 느껴진..