John의 편안한 쉼터

주름버섯목 느타리과의 버섯인 표고(Lentinus edodes)는 봄부터 가을에 걸쳐 밤나무, 참나무 등 활엽수에서 자라는데, 갓 표면은 다갈색이며 흑갈색의 가는 솜털 모양의 비늘조각이 덮여 있고 때로는 터져서 흰 살이 보이기도 한다. 처음에는 반구형이나 점차 펴져서 편평해지며 갓둘레는 어렸을 때는 안..

서양식 합리주의 시각으로 보기에 동양의 계절감각은 참 이상하다. 한창 맹렬하게 추운 겨울의 가운데 오는 새해를 신춘, 즉‘새 봄’이라 부르지 않는가. 생각해보면 봄이 들어선다는 절기‘입춘’역시, 봄이 오기 훨씬 전인 2월 초에 맞게 된다. 이렇게 추위 속에서 먼저 봄을 발견하는 시각은 어쩌..

‘호박이 넝쿨째 굴러온다’ ‘호박에 말뚝 박기’…. 호박은 콩과 함께 속담에 많이 등장하는 친숙한 먹을 거리 중 하나다. 호박의 원산지는 열대와 남아메리카로 17세기경 국내에 들어온 것으로 알려져 있다. 호박은 꼭지부터 씨까지 버릴 게 없다. 뒤에서 나쁜 일을 꾸밀 때 ‘뒤로 호박씨 깐다’고..

조금만 무리를 해도 피로가 며칠씩 계속되거나 숙면을 했는 데도 다음날 개운하지 않은 경우는 만성피로 때문인 경우가 많아요. 이런 피로 증상을 개선하는 데엔 적당량의 술이 효과적이라고 하는데요! 그냥 술이 아닌 약초나 건강에 좋은 재료를 이용해 담근 술을 상비용으로 마련해서 손수 건강을 ..

삼 계 탕 삼계탕의 유래 정확한 것은 없으나 삼국시대 신라의 시조 탄생에서 닭이 거론되는 것으로 보아, 그 이전부터 닭은 우리 민족이 닭을 사육되고 있었음을 유추할 수 있고, 시대의 흐름에 따라 삼계탕 요리가 나온 것으로 추정된다. 닭고기는 가슴살은 맛이 담백하고 비장이 적어 회, 무침, 찜 요..

왜 그게 하고 싶지 않을까?(2)~~~~~~성경원 요즘 @스리스(sexless)부부들이 늘어난다고 한다. 그리고 실제로 "우리 부부는 성@계를 너무 안하는것 같아요. 횟수로 따지자면 한달에 한두번 정도 하는데요. 아직 30대 중반도 안 되었는데 너무 적게 하는 것은 아닐까요?" 혹시 남편이 다른 데서 해결 하는 건 아..

나이들수록 비만이 무서운 3가지 이유 ");'> [쿠키건강] 우리나라는 2000년 이후 이미 노령화 사회(노년 인구 비율 7%) 에 접어들었다. 2026년에는 65세 이상 인구가 전체의 20%가 넘는 초고령화 사회에 진입할 예정이다. 평균 수명 역시 2005년 현재 77.7세로 지난 26년 사이 12.1세가 높아졌다. 이렇게 노년인구가..

병이 난 후에 약으로 고치려 말고 병이 나기전에 걷기로 병을 막으세요. 땅과 가까워 질수록 죽음에 가까워진다네요 걷다가 서있다가 앉아있다가 누었다가 땅으로 들어간답니다 걷기운동의 35가지 효과 1. 면역 기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. ..

우리몸에 유익한 생활정보 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차..

무병 장수 남편 만드는 생활 수칙 미국 뉴스위크 인터넷 판에서 제시한 ‘남편이 오래 살 수 있는 10가지 비결’은 누구나 알 수 있을 법한 단순한 내용이다. 그러나 실생활로 끌어들였을 경우 어느 것 하나 쉽게 실천할 수 없는 내용임을 깨닫게 된다. 100% 완벽할 수 없다고 포기할 수는 없는 일. 비결에..