John의 편안한 쉼터

폭 3m짜리 통비닐(접혀 있을때는 1.5m)을 그대로 사용하는데 제작은 간단합니다. 침낭에 들어가 잠을 잘수 있을 정도의 길이 약2m 정도와 양쪽으로 바람을 막아 줄 날개 약1m씩 도합 4m의 비닐만 있으면 됩니다. 통비닐을 그대로 사용하기 때문에 바닥에서 올라오는 습기나 비가 올때 물이 들어오는 걱정..

■ 지리산 종주 산행을 시작 하기 전에 ........... 지리산이라는 남한의 육지에서 가장 높고 장쾌한 능선을 가진 명산을 종주 산행함에 있어 미리 마음에 준비가 필요합니다. 1.장시간의 산행이라는 부담감에 무조건 겁을 먹거나 어렵다고 지레짐작 할 필요는 없습니다. 2.동행하는 멤버들을 무조건 믿고..

■ 지리산 종주 운행 계획표 지리산 3대 주봉(천왕봉,반야봉,노고단) . 성삼재~천왕봉 25.5km, 천왕봉~중산리 5.7km 총 31.2km 약20시간 << 1일차 (4.30 수) >> ============================================================================* 22:57 영등포역 무궁화호 출발 << 2일차 (5.1 목) >> 03:23 구례구역 도착 03:30 성..

지리산 종주는1500m 가 넘는 봉우리만해도 14개이며 여러갈래의지능선과 계곡이 있어 의미를 알고 살피면 재미가 있어 걷는의미가 색다르다. 또한 시기를 잘맞추면 지리10경중 노고단 운해, 세석철쭉,벽소명월,연하선경,반야낙조,천왕일출까지 볼수 있다. 지리산 능선은 크게 세부분으로 나누는데, 서..

기존자료 5.3-5 6/16-18 8.13-8.15 1/24-26 22:00 영등포역 집결 22:35 잔치국수로 요기 22:57 영등포역 구례구행 승차 ------------------ 03:22 구례구역 도착 03:34 성삼재로 (택시) 04:10 성삼재 도착 22:00 영등포 호프집 만남 22:35 간단한 요기 22:57 영등포역 출발 ------------- 03:21 구례역 도착 아침 해장국 03:57 구례구역 출발 ..

지치기 전에 쉬고...목마르기 전에 물먹고...추위를 느끼기 전에 보온하고...허기를 느끼기 전에 간단한 간식을... 장거리산행에서 한번 체력이 떨어지기 시작하면 좀처럼 회복되지 않음을 유념하며... 산행일 : 2008.4.30(수)~5.2(금) ★ 예약장비 : 신분증, 기차, 항공, 산장예약표, 산장연락처, 산행일정/시..

<<<<< 권장 행동식 >>>>> (산행 중간에 계속 섭취하여야 함..개별 준비) 생식 - 칼로리가 높아 물에 개서 먹으면 좋다고 함 쵸코파이 - 열량이 높아 허기질때 좋습니다 (대피소에서도 판매 400원) 과일 - 15일 먹을것은 깍아와도 되지만 16일 먹을 것은 한두개 정도 깍지 말고 가지고 가..

** 동계 비박 장비 ** 우선 산행에 앞서기전 산행정보.탈출로와 시간체크.당일에맞는 장비 비상시 대처능력및 방법.상비약등을 체크하고 20~25kg 의 장비를지고 10시간 정도의 산행을 할수있는 체력이 기본적으로 되있어야만 된다 그러나 10시간의 긴산행을 하라는것은 아니다 산행은 적당한 시간대에서 ..

한국처럼 영어에 목숨거는 나라도 없다.. 하루에도 엄청나게 쏟아져 나오는 영어에 관련된 책들과 주위에서 쉽게 볼수 있는 영어학원들... 심지어 인터넷에서도 쉽게 찾아 볼수 있는 영어에 관련된 사이트들과 수천명이 가입하는 영어 카페들... 이런저런 영어에 관련된 사이트들과 카페들을 돌아다니..

* 근심할 때 What's the matter with you? 무슨 일이지요? Is anything wrong? 뭐 잘못됐나요? Is something wrong with you? 잘못된 일이라도 있나요? What's wrong? 무엇이 잘못됐어요? Is everything okay? 모든 것이 좋습니까? Are you all right? 괜찮으세요? Don't worry about it. 염려하지 마세요. What's bothering you? 무슨 걱정거리가 있나요? Are..